Après une activité physique intense il est fréquent de se réveiller avec des douleurs terribles dans les muscles, mais il ne faut pas s’alarmer car c’est une réaction tout à fait normale du corps. C’est en fait de petites lésions des fibres musculaires qui donnent cette douleur si particulière, mais pas de panique ce n’est pas du tout dangereux pour la santé mais juste douloureux le temps que le muscle se rétablisse.

Comprendre les courbatures

Le site http://www.courbature.site propose des articles détaillés et bien expliqués afin de mettre toutes les informations à la disposition du lecteur qui permettront de mieux identifier leur douleur, mais surtout d’apprendre à se soulager des courbatures.

Il est important de savoir que ce phénomène n’est pas grave, mais il est douloureux surtout un lendemain d’activité où on pourra se réveiller complètement assommé et endolori. Quelques gestes simples et rapides peuvent aider à se soulager et faire passer la douleur.